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Développement de la personne
Groupe de parole : Mon anxiété me gâche la vie
Tarif : 25 € TTC/pers
Prérequis :
- ✔️ Disposer d'une bonne connexion internet
- ✔️ Disposer d'un ordinateur équipé pour la visioconférence (caméra, micro, navigateur internet à jour)
Animateur :
anxiété
peur
hyper-vigilance
fatigue chronique
entraide
intelligence collective
Description :
L'anxiété, ou "trouble anxieux", se traduit par un état d'alerte permanent et une inquiétude diffuse résultant d'une insécurité intérieure chronique, qui t'accompagne dans chaque aspect de ton quotidien.
Les crises actuelles, l'incertitude face à l'avenir et une société de la performance constante poussent les individus à porter un poids psychique pour lequel nos ressources émotionnelles ne sont plus au rendez-vous. L'incapacité à apaiser ces pensées envahissantes, faute de clés ou de soutien, se transforme en surcharge mentale et en peur chronique qui colonise tous les domaines de ta vie : santé, sommeil, relations, projets.
Faute d'y voir une issue ou un moment de répit, tu as l'impression de t'enfoncer dans un brouillard épais, redoutant la prochaine crise ou tentant de retrouver ton souffle après un épisode épuisant. Ne perds pas espoir et prends du recul.
Ce groupe de parole en ligne t'offre un sas de décompression ! Retrouve d'autres personnes dans la même situation que toi, pour échanger dans un espace de compréhension mutuelle et bienveillante, prendre de la distance et pourquoi pas trouver de bonnes idées et de l'entraide pour envisager une sortie acceptable de cette impasse, comprendre les mécanismes qui t'y ont conduit.
Déroulement du groupe :
- ✔️ Présentation de la séance (animateur, cadre bienveillant et respectueux, contenus)
- ✔️ Tour de table des participants
- ✔️ Tour des situations
- ✔️ Échanges
- ✔️ Mises en perspective (prise de recul)
- ✔️ Synthèse de l'intervenant
- ✔️ Conclusion de la séance et ressentis
Prérequis :
- ✔️ Disposer d'une bonne connexion internet
- ✔️ Disposer d'un ordinateur équipé pour la visioconférence (caméra, micro, navigateur internet à jour)
Animateur :
Tarif :
25 € TTC/pers
Prérequis :
- ✔️ Disposer d'une bonne connexion internet
- ✔️ Disposer d'un ordinateur équipé pour la visioconférence (caméra, micro, navigateur internet à jour)
Animateur :
Profite de nos ateliers thématiques
Les ateliers thématiques en ligne te proposent diverses activités comme écouter des témoignages authentiques de personnes résilientes ayant surmonté des difficultés, écouter des professionnels de la santé, de l'éducation et du bien-être aborder une thématique sous l'angle de leur expertise. Les ateliers sont interactifs et un temps d'échange est prévu avec nos invités !
